こんにちは
実は、昨日から絶食をしています
どこかが悪いからでなく、
健康維持と健康増進の為の絶食です
なんだか今、絶食について興味を持ってしまっています
最近読んだ健康に関する本に以下が書いてありました。
『絶食は、あらゆる病気に効果がある事が科学的に証明されている。』
確かに、先月の入院にて行った7日間の絶食の後から、
大腸憩室炎が治っただけでなく、
慢性的な腰痛が取れていたのです
絶食は、慢性的な腰痛や関節痛にも良いとも書いてありました
今回も、絶食開始から約48時間経っています。
今朝の寝起きがいつもより良い感じがしました
残り1日間頑張ります
ちなみに、体重が500ｇ程すでに減っていました
先月の入院前61.5Kｇ
入院後56Kg
今回の絶食開始前57Kｇ
今現在56.5Kgで体脂肪は16％です。
なんでも興味を持つとやってしまうTAKEからでした