他人の視線が気になる方だ。
通りすがりの人の視線を気にしたところでどうしようもないことはわかっているのだけれど「悪口言われてたらいやだなー」とか思ってしまうわけで。
それも自分の勝手な思い込み＆自意識過剰なのはわかっているはずなのになー
やっぱり気になっちゃう。
今あるもの・ことにフォーカスすることでその嫌な感情から離れるということを学んだ。
気になることが一瞬で消し飛んだりはしないけれど目の前のことに集中することで少しは気がまぎれる気がする。
結構すぐに引き戻されたりするけど
でもこの嫌な感情も時間とともに軽減していくこともわかってる。
私はもちゃもちゃあれこれ考え悩んでしまうタイプなので時間経過はとても大事。
年齢を重ねていろんなことを経験したり学んだりしたおかげで以前よりは生きやすくなったと思う。
けどもっと受け流し上手になりたいもんだ。
いっそ受けずに流せる人になりたい