なんか季節の変わり目で
体調がいまいちな数日です。
私熱はめったにでないけど
風邪の症状が弱くでるんですよね。
頭痛、鼻水、だるさが弱く
まあまあだらだら数日
イライラすること増える。
でもこれって本当に捉え方一つなんよね。
少し前まで
なんか頭痛くてだるくて
そうゆう時決まっていつも
普段はなんてことないことでもイライラしてた。
そしてイライラしてる自分が嫌になるというか
なんでこんなイライラしてるねん！？
ってイライラする悪循環やった(笑)
そうゆう時、これが風邪のせいやとは
あまり思わないんよねー
イライラしてることにとらわれるよね～
逆にさ
そこで、これは全部風邪のせいだ！！って
割り切れると
かなり楽になったんよね～
このイライラしてるのは風邪のせいだ
別に私が悪いわけではない
状態がよくないだけ
こんな状態で普段のパフォーマンス目指すから
よけいしんどいねん
上手に諦めることや
難しいこと考えたらどつぼにはまるから
気楽にいこう、
休みながらいこう
ってか別に自分がやらなくてもいいこと
多多々多々
どうしてもやるべきこととかは
周りの人に自分の状態がよくないこと伝えて
上手に頼ろう、それがお互いのため～
うん、こんな感じがよいよね。
あー今日はなんか体調いまいちで
イライラすること多かったわ～
と同僚に愚痴れた素晴らしき日でした(笑)