色々ありまして
しれっとこっちに戻ってきたオマリです。
えへ(〃∀〃)ゞ
わかる人にはわかる。笑
さて、6月最後の日ですね。
(あと10分。笑)
7月はどんな月にするか？の意図設定も大切だけど
まずは6月がどんな1ヶ月だったか
を振り返ることも
全力でオススメします
やり方はシンプルで
①やったこと、起きたことを書く
②そこで何を感じたか、または
何を感じたかったか書く
私何もやってないわ〜
って人
いませんか？
やったことって特別なことだけじゃないですよ？
朝起きた
ご飯食べた
ランチ行った
お風呂入った
歯磨きした
車運転した
電車乗った
夜ご飯食べれた
子どもにハグできた
夫にありがとうと言えた
大切な人に大好きと言えた
仕事行った
お迎え行った
etc
．
．
．
振り返るとめちゃくちゃあるはずです！
私たちは無意識にいろんな豊かさの中にいて
無意識にいろんなことが叶ってる。
当たり前にやってることも
当たり前じゃない。
ふりかえって自分をしっかり見てあげると
俯瞰して物事を見れて
豊かさの取りこぼしに気づくことができます。
できたこと、嬉しかったことはさらに味わい
やりたかったけど、できなかったことは
工夫したり望み直してみることを。
ふりかえりのススメでした