体重が1.5キロ減りまして
でもこれは一気に減ったから、多分水分 とかじゃないかな ？って思ってる
脂肪じゃないと思う！
52.5から減らないから
ここからが本当のダイエット！
だと思うので
油断せず
気を引き締めていこう
昨日もワークアウト やりました
歩数は一応 5000歩を目標にしてるんだけど
あと200歩 足りなかった 
悔しい
今日は 何としても 5000歩あるこう
初日は頑張りすぎて 7800 歩やったんだけど やっぱり 続かないね 
継続は力なり
継続しないと意味がない
カロリー自体は、普段よりは歩いてるせいもあって ちょっとずつ消費カロリーは増えてるんだけど朝からコーラを飲んでしまいました
コーラ
おいしかった
コーラ
シュワシュワして
甘くて、甘くて、
めっちゃ美味しい
はぁ〜 今日はこれから眼科！！
息子(小４)が目が見えにくいって言うから
え〜
ゲームばっかりやってるからだよね
マジで小学生のうちから、こんなに目が悪くてどうするんだよ って感じだけど
って感じだけどマジで
私とか
両目の視力、裸眼で1.5、1.5だぞ
と。
視力だけは遺伝しなかったみたいだな
はっはっは
ララ(高1)も目悪いんだよねー
今の子たちっても全体的に視力悪い気がするー
私が小学校、中学校、高校の時って
そんなにメガネかけてる子とか
コンタクトの子とか
あんまり、いなかったもんね
やっぱり今の子はデジタルネイティブって言うか
生まれた時からデジタルに触れてるからね
しゃーない
スマホばっかり観てるから
スマホがない時代に生まれてよかったー
さっ、眼科行く準備するかー！
保険証！
医療証！
診察券！
