昨日は映画見に行って
帰りが遅くなったから
筋トレはせずに寝てしまった
朝4時に起きて、やばい！と焦り
筋トレ 2つ やって
これでよし！
と思って娘ララ(高1)に
「 三日坊主にならなかったよ〜
」って言ったら
ララが
「お母さん あのね、 三日坊主にならなかった！っていうのは 3日間ちゃんと完璧にやった人が継続できたって言うんだよ
昨日やらなくて、今日やったからチャラはだめだよ
」
って言われたので
今日を1として、また1から出直します
とほほー
ちなみに昨日、というか今朝４時にやったやつ↓
完全脂肪燃焼
フルボディ シュレッド 2日目
昨日は、七千歩も歩いた
7850歩
普段2000歩しか歩かないからwww
私にしては頑張ったほうww
カロリーだけみたら、トントン
昨日はワークアウトはしてないけど
歩いたからね
体重は、今朝、測ったら53キロ
昨日から700グラム減
体重ってあんまり関係ない
体重じゃなくて、体型だけどね
お尻は下がってるし
太もも太いし
だから足が短く見えるし
下腹出てきたし
脂肪でぷにぷにだし
かといって筋力ゼロで腹筋すらできない。
腕太いし
ぜい肉だらけ
最悪だよー
せめて昨日より少しでも、筋力が増えてたらな
今日も仕事終わってから
できるだけ←甘いけどww
筋トレ頑張ろう
今日は幽遊白書の実写化がネトフリであるんだったー
観なくては
