記紀（きき）です。
いつもありがとうございます。
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そわそわしつつも
あっけなくやってきました…
秋分の日。
秋分点は、10時3分。
頭のなかは静かにはなりませんが、
ともかく座ってみます。
瞑想できる状態ではないので、
まずは呼吸法を。
思考わんさか～
囚われかたもすごい。
笑。
窓を開けて、掃除機をかける強引さで
片づけていきます。
やれやれ…
では、溜まったゴミを捨てましょう。
外は雨。
秋分点を過ぎた頃から激しくなり…
しばらくしたらやみました。
では内は…
デトックス！
切り替わりな
今日もありがとうございます。