そろそろシーズンオフになる、

うすいえんどう。


ぼちぼち、食べおさめだねー。


スーパーで見かけたら、是非一度、

プリっぷりの美味しい豆ごはん、作ってみてね♡

↓↓↓



作る過程で出る豆風味のお出汁で。。。



じゃじゃーーーーん!!


高野豆腐を煮ても美味しいよ♡

女性が健康で美しくいる為の、
嬉しい栄養素がいっぱいの高野豆腐♡


更年期障害の症状軽減や、
骨粗しょう症の予防、そして、
貧血・冷え性などの予防にも効果的で、
メリットしかないのよね(*´艸`)


そのままでも美味しいけど、お好みで、
酒、みりん、しょうゆなどで調整してね(*´༥`*)


ビバ♡豆ごはんの副産物(笑)♡


もちろん、前回のzoomレッスンでお伝えした、

豆風味のあんかけ茶碗蒸しもオススメだよ♡



どちらでもお好きな方で召し上がれ♡



食べることは、生きること。


おいしく食べて、幸せパワーで、

免疫力あげてこーーー⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝



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※上山口バス停下車、徒歩3分。

※JR三田より、車で20分程度。

※遠方より車でお越し頂く場合、西宮北インターより5分

  (自宅敷地内に駐車していただけます)