最近、少し食べただけでも、お腹が苦しい(__;)
特に夜！軽めに食べても、お腹パンパンになっちゃうし、おまけに、寝る時苦しいんだよね～(..;)
そして、色々圧迫しているのか、ここに来て、おBEN様がストライキを起こして、便秘が続いたもんで、夕食断食を再開してみることに。
すると、なんてことでしょう！！
起きた時カラダが軽いし、お散歩も軽やか♬
そして、2日程したら、それはそれは立派なおBEN様が、出ていらっしゃいました♡
夕食断食明け＆桜愛でながらの臨月散歩後の、
ご褒美お昼ごはーん♡
…っていう程でもないけど、素朴なごはんがいいよね～
…って言っても、旦那さまが、前の晩、休肝日の為、豆ごはん、茶碗蒸し、豚汁は晩ごはん仕様で作ってあったので…あっためて盛るだけで、豪華ランチの出来上がり♡
やっぱ、ゆるっとだけど、断食した方が、カラダが軽くて、ラクだわ〜(￣∀￣)♫
ほんで、ちゅーたろー（仮）も、よく動く！！
夕食断食、ちょいちょい取り入れる作戦、やっぱアリだな(^^)
※これはあくまで、私の場合、今のカラダの状態に合っている、ということです。妊婦の方は、体質や体調を十分考慮した上で、される場合は、無理なく、ゆるめにお試し頂き、何かあれば、中止し、医師に相談して下さいね。
■個人ｾｯｼｮﾝ・ｾﾗﾋﾟｰﾒﾆｭｰ■
◆ココロとカラダに優しく向き合い、夢を叶えませんか？？
『カラダを整えると、ココロが整い、そして夢が叶う』
風水薬膳茶、温泉、薬膳、セラピーなど、ご自身に合う方法で、一緒にカラダとココロを楽しく整えて、夢を叶えましょう！！
※現在臨月に入ったので、zoom、電話のみの受付とさせて頂きます(^^)←まだやるんかい(笑)
個人セッション・セラピー／メニュー一覧
開催レポ＆ご感想はコチラから
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ＦＢやＬＩＮＥでグループを作り、みんなで励まし合いながら、ゆる楽しく、夕食断食にチャレンジ出来ます♬
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◆自宅サロン : 西宮市山口町
※申込の方に詳細お知らせ致します。
※JR西宮名塩より、車で15分程度。
（ご希望の場合、送迎可能）
バスで、30〜40分。経路により異なる。
※上山口バス停下車、徒歩3分。
※JR三田より、車で20分程度。
※遠方より車でお越し頂く場合、西宮北インターより5分
（自宅敷地内に駐車可能）
