先日、妊婦健診に行った時のお話。
ちゅーたろー(仮)、見事なクルリンパで、定位置に戻ってくれていたらしく、一安心(^^)♬
体重も、2,800を越え、順調なご様子♬
で、ホクホクしていたら…。
『血栓ができやすい状態』
って事が、血液検査のデータで判明…(T-T)
来週の健診の前に、『下肢血管超音波検査』なるモノを、受けることになりました－(・_・、)
ずーーーーーん。。。
出産前には、自然に、血液凝固作用が高まるし、お腹が大きくなることで、腹腔内の静脈が圧迫されて、血流が悪くなったり…。
…と、血栓症になりやすい要因は、たくさんあるので、珍しいことではないらしいんだけどね～。
でも、足に出来た血栓が肺まで飛んじゃうと、命に関わる事もある…なんて脅されたら、ちょっと怯えるじゃん(T-T)先生よぉ～
こんなん、お腹で育ってるんやもんね、血栓詰まらせてる場合ちゃうな（笑）←いや、まだ詰まってるワケじゃないけどな^^;
とりあえず、先生からは、『だんせいようストッキング』の着用をススメられたので、『男性用ストッキング』を探してみたよ！
…そしたら。
『男性用』じゃなくて『弾性用』だった件（恥）
結構なお値段するんだね～(;゜ロ゜)ビックリ！！
ま、そうは言ってられないので、早速、購入してみーた！！
先生からは、弾性用ストッキング着用と、足をこまめに動かす事、水分をしっかり摂ること、とアドバイスをもらったけど、自分でも調べてみーた(￣∇￣)↓↓
■日常生活で気を付けること■
〜血栓予防〜
◆適度な運動
カラダを動かして、血流を促すのが大切なんだって。
激しい運動やジョギングは、逆効果らしいので、ウォーキングくらいがベストっぽい。
◆バランスの取れた食事
塩分・油分の多い食事は要注意！
ここらへんは、大丈夫だと思うんだけどなぁ。
あ、でも、妊娠してから、甘いモノ欲が…(^^ゞ
◆長時間の立ち仕事、座り作業には、適度な運動。
立ちっぱ、座りっぱは、良くないらしい。
足を上げて休ませたりするのがよいらしいよ。
◆締め付けすぎる下着の着用は不可
これは、妊娠中だから、着用してないよね
◆弾性用ストッキングの着用
足首からふくらはぎ、ふとももまで、段階的に圧迫することで、血行を効果的によくする、医療用のストッキングなんだって！
締め付けの下着はダメなのに、足は締め付けるんだ？！…と、若干矛盾を感じつつも、早速購入。
とりあえず、出来ることをこまめにしていこーっと。
■個人ｾｯｼｮﾝ・ｾﾗﾋﾟｰﾒﾆｭｰ■
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『カラダを整えると、ココロが整い、そして夢が叶う』
風水薬膳茶、温泉、薬膳、セラピーなど、ご自身に合う方法で、一緒にカラダとココロを楽しく整えて、夢を叶えましょう！！
※現在妊娠10ヶ月に入ったので、zoom、電話のみの受付とさせて頂きます(^^)
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開催レポ＆ご感想はコチラから
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※申込の方に詳細お知らせ致します。
※JR西宮名塩より、車で15分程度。
（ご希望の場合、送迎可能）
バスで、30〜40分。経路により異なる。
※上山口バス停下車、徒歩3分。
※JR三田より、車で20分程度。
※遠方より車でお越し頂く場合、西宮北インターより5分
（自宅敷地内に駐車可能）
