少人数で楽しくガッツリ♬第4弾『夕食断食をみんなで!!!』【開催レポ＆ご感想】

『血流がすべて整う食べ方』著者堀江昭佳さん公認イベントである、『夕食断食をみんなで!!!』＠菜食カフェリジョイス第4弾を開催しました！！

わーーーーーい♫

3日前にキレイに咲いていた梅が、先日の雨で散っちゃったらしく、お部屋で撮影(^_^;)

今回は、3名の方にお集まり頂き、少人数で楽しくガッツリワキアイアイ♫な会になりました！

今回もステキなメンバーで、私の方が、ほんわか癒されちゃったわ〜(￣∀￣)←役得ww

いやぁ～ほんと、楽しかったぁ～♫

夕食断食の詳しいお話をする前に、ココロときほぐすワークをした後、軽く自己紹介をして、美味しいランチを頂きます♡

前菜と、極上のパンと、今回は、スープ♡

リジョイスと言えば、このパン！！！
毎回、しつこいくらいに唱えてますが（笑）、めちゃンマ過ぎて、悶えます(￣∇￣)

そして、また食べに来たくなるニクイヤツ（笑）…そして、みんなを巻き込みます（計画的ww）

そして、お待ちかねの、メインプレート♡

菜食ランチなのに、お腹いっぱい大満足な至福ランチ♡

毎回、少しずつテイストが違っていて、季節のお野菜を使った副菜やメインが、少しずつ色々食べれるので、来る度に大満足♡

カラダが喜び、ココロが満たされるのが、わかります(^^)

正に【食】について考え、自分を大切にする…をコンセプトとした、夕食断食イベントに、ピッタリな至福のランチなのです♡

そして、ココロもオナカも満たされてから、いよいよ、夕食断食のワークショップ♫

血流がすべて整う食べ方 [ 堀江昭佳 ]

1,404円

楽天

今回参加された方々、堀江さんのコチラの新刊を参考に、既に全員、自力で夕食断食をやってみられた経験をお持ちでΣ(ﾟ艸ﾟ*)スゴォーー

『（本見ながらだけど）自己流で、ゆるーくやってたので、正しい方法が知りたい』

そんな感じで参加されたようです(^^)

それぞれに、いろんな効果を感じでおられたので、今回はその点も含めて、シェアしてもらったり。

なかなか濃厚な会になりました(￣∀￣)

みなさん、顔出しＮＧだったので、今回はお料理の写真ばっかりですが…(^^ゞ

みなさん、素敵な笑顔になられて、嬉しかったです♬

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

嬉しいご感想を頂きましたので、ご紹介します♫

明るい雰囲気で、とても楽しかったです。
時間があっという間に感じました。
今の自分にとって、食べることって何だろう？と考えるいい機会になりました。
ミキさんが仰っていたように、その時その時の今の自分の心の状態のモニタリングを、随時やっていこうと思いました。
これをやっちゃダメ！！とかこうしなきゃダメ！！が全くなかったので、これからも無理せず、ゆるゆると楽しく、続けていけそうな気がします。
今日書き出した、『夕食断食を続けていって、私はこんな風になっているはず！こんな風になってたらいいな！』に近づけるよう、引き寄せられるよう、また、ミキさんにお会いして報告できるよう、頑張りたいです。
ありがとうございました♡
（K．Ｍさん）

ご参加頂きまして、ありがとうございました(^^)♫

自分の心の状態のモニタリングをクセづけると、自分ですぐにリセット出来るようになるので、ほんとオススメです♡

ゆるっと楽しみながら、理想の自分になっちゃいましょー(*´꒳`*)♫

一人で断食している時に疑問に思ったことを、他の方が質問されていて、皆同じなんだなと思った。
皆（自分も含め）、断食すると、色々よくなった体験を聞いて、たくさんの人に合う、体調が整う方法なんだと改めて思いました。
ゆるゆるで、自分流の断食方法でしたが、それでもいいと肯定してもらうと自信がつき、次回もやってみようかなと思えます。
ランチもおいしくて、今日も楽しい会でした。
ありがとうございました。
（Ｈ．Ｍさん）

ご参加、ありがとうございました♡

まずは、ゆるゆるでいーんです！…てか、ゆるゆるがいーんです！！

「次回もやってみようかな♫」という気持ちになって、生活に取り入れていけるようになれば、こっちのもんです♡（笑）

ゆる楽しく、やっていきましょー(^^)♪

おばあちゃんの家に来たかのような、ほっこりするカフェでランチを頂き、心も体もほっこりして、その後の夕食断食の事を皆さんと色々話したりする時間も楽しかったです。
人によって、感じ方とかいろいろで、「そういう見方」もあるなぁーって思いました。
また、夫婦で夕食断食をやりたいです。
（Ａ．Ｏさん）

楽しく過ごしてもらえて、何よりでした♡

リジョイスさんも、気に入ってもらえて、嬉しいです(*´꒳`*)

ご夫婦で夕食断食も、いいですね♡

ゆるりと、楽しみながら、生活に取り入れていきましょうね(^^)♫

■個人ｾｯｼｮﾝ・ｾﾗﾋﾟｰﾒﾆｭｰ■

◆ココロとカラダに優しく向き合い、夢を叶えませんか？？
『カラダを整えると、ココロが整い、そして夢が叶う』
風水薬膳茶、温泉、薬膳、セラピーなど、ご自身に合う方法で、一緒にカラダとココロを楽しく整えて、夢を叶えましょう！！

※現在妊娠10ヶ月に入ったので、zoom、電話のみの受付とさせて頂きます(^^)

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◆風水薬膳基礎講座１

『血流がすべて整う食べ方』の著書、堀江昭佳さんが理事をつとめる、日本漢方薬膳協会の風水薬膳基礎講座。

生年月日から自分を知り、自分のココロとカラダに、優しく向き合ってみませんか？？

※現在妊娠10ヶ月に入ったので、リクエスト開催のみ受付とさせて頂きます(^^)←まだやるんかい（笑）

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■夕食断食をみんなで!!!■

◆ゆる楽しく【夕食断食】にみんなでチャレンジしてみよう♫

『血流がすべて整う食べ方』の著書、堀江昭佳さん公認企画！
FBみんなで励まし合いながらチャレンジする、斬新なイベントです（笑）

※現在妊娠10ヶ月に入ったので、zoom、電話のみの受付とさせて頂きます(^^)

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