昨日は母の日でしたねー
お母さんにカーネーションあげました
ジャジャーン
ミースが葉っぱをペロペロ舐める
母の日なのに家事も結局まかせっぱなしにしちゃって反省中
そして、先週からこれ始めました！！
愛用してたピラティスのDVDなくしてしまって、
最近腹筋が弱ってきたのを切実に実感しだして
気になってたトレーシーメソッド２をついに購入
口コミで相当キツイってあったけど、ダンベルも使うしほんとに結構キツイ
でももう慣れた
毎日帰宅後実行中
がんばるぞー
このトレーシーメソッドは速いテンポでハキハキ鍛えるほんとに筋トレって感じなんだけど
自分にはゆっくりじっくり鍛えるピラティスの方がやってて効いてる気がするような・・
まぁとりあえずどれだけ効果が出るか続けてみようと思いますっっ
