さあ、吐き出せ！
いろんなものを詰め込み過ぎて、苦しくなったその胸の内から。
何があった？
嫌なこと？
納得いかないこと？
哀しいこと？
悔しいこと？
辛いこと？
苦しいだろ！
苦しいよ！
だったら、吐き出せ！
その胸に詰まっているものを
あらいざらい吐き出せ！
涙がでても、嗚咽になってもいいから
ぜんぶ吐き出せ！
・・・・・・
・・・・・
空っぽになったか？
本当に空っぽになったか？
そうしたら力を抜け！
抜け殻になれ！
・・・・・・・
・・・・・・・
落ちついたか？
落ちついたら、
吐き出したものをもう一度眺めてみろ！
そしてひとつひとつ選別してみろ！
要るもの
要らないもの
要るものだけを集めたたら
もう一度、飲み込んでみろ。
何か見えてきたか？
いっぱいいっぱいで見えなかったものが
見えてきたか？
・・・・・・・
必要なのは時間
必要なのは余裕
必要なのは自分を冷静に見れる自分
ほら、整理できればもう大丈夫。
またやれるよ！！！
一番大事なこと
↓↓↓
吐き出す“場所”だけは間違うな!!!!!!!!