痩せたい！って思う気持ちが強くなるほど
今の私は食べ過ぎなのかな？とか思う
YouTubeとかみて、40kg台の人たちをみてるとまー私からしたら食べてない
食べないダイエットはしません
と言ってるけど、結構食べてないよ?!絶食してないというだけでは?!
と思ってしまう
これはおでぶ脳なの？🧠🐷
ここまで食べて太ったんだから、そりゃあ痩せてる子たちのご飯は食べてないっておもうかぁ…🤔💭
ただ、私も過去ダイエットで痩せたときは
そういう子達のご飯でさえ、私より食べてるな？と思うときもありました
多分ほんとに、これは食べないダイエットだったんだなーと思います
きっと、これがいきすぎると拒食とかなるんだろうなーと。
でも、学んだのは本当に食べると太る
リバウンドはよりでぶると聞くけど、本当にダイエットする前以上に太るので危ない
今回のテーマは、食べる量を極端に減らさないで痩せる
だったのですが……
痩せたい！細くなりたい！
とちょっと焦ってます😥
焦りは禁物〜〜〜
少し消費カロリーが多いような行動とるようにしないとなぁ
仕事を言い訳にするもんじゃないー！と思いつつ疲れたーー有酸素とかやってられるか〜となっているでぶ🐷
なけなしのマッサージガンを足にしてます
これだけで超えらいじゃん(´ᴖωᴖ｀)
と自分を褒めてダイエットのやる気を保ってます(笑)
痩せたいから、少しなにかを追加したい
簡単なストレッチとか、有酸素系試してみようかなぁ🤔