夜ご飯抜いて今お腹すきすぎて目が冴えてるきりんです🙄🦒🌙*ﾟ
垢抜けしてる方々をSNSで見つけてはビフォアフにモチベもらって頑張ってます
過去の足があったので、今の脚と比べたところ……
うん？やっぱり少し痩せてないか？？
あとお腹www
あし、膝上？あたりから痩せるらしいときいてたけど、これ痩せてるな？？🥺🥺🥺🥺
え、うれしい……😭😭😭
最近はマッサージガンでほぐすようにしてます
毎日は出来てないけど😇
昔からふくらはぎ固くなりやすくて、手でほぐすにしても体力なくて片足でばてちゃう……
そんなわたしには良かった😊
いっててててってなるけど、痛いとこごーりごーり当ててると柔らかくなる😳
すごいなぁ……
自分の手では出来ないなぁ
今日は空腹を紛らわすためにベットの上でトレーニングしたあとマッサージしました
筋トレや有酸素もしかりですが
ダイエット始めたときからウォーキングしたり色々試しました
でも、おなかすくので辞めてました(笑)
ほんとーーに、おなかすくんですw
だから、朝、昼は好きに食べて
夜かるく、か、抜く。
その感じでマイナス8キロしてます
このスタイルでやっていこーとは思ってますが
やっぱり、脚やせ成功しました、という人たちはトレーニングしていた🙄
じゃあ、ベットの上で寝転びながら出来るものならいけるかもしれない(ズボラ)と思いはじめてみます
わたしも、いつか超絶細くて周りの人にあの人ほそーい♡
とか言われる足になるぞー(笑)😆