プルーンってほんとに便通にきくんだね？

プルーンを最近１個たべてるんですが

プルーンで便通が良くなるってホントかもしれない🫢

ここ数年はピーピー体質だったんですけど

ダイエットを始めてからどんどん便秘体質？になっていって🙄🙄🙄

食べる量が減ったから？

脂っぽいご飯を食べなくなったから油分がないんですかね…🤔💭

時期なのかプルーンが売っていて、わりと好きだったので1日１個食べてたら朝するんと出る

おーー、これはほんとに便通にいいのかもしれない

と思いました🙆‍♀️

もしかしたら体質に合ってる？

ドライフルーツでも食べてみようかなぁ