※あくまで私の考えと感覚です※
温度は気にしないで🆗
スッキリしてくるまで当て続ける。
★背中をほぐす★
猫背は「背負いやすい姿勢」なので、背中を中心にほぐして良い姿勢を保つ。
★眉間を温める★
ホットタオルなどで眉間を温める。
第3の目の疲れを取ることで本来の感覚が戻り、思考の切り替えがしやすくなる。
★お腹を温める★
お腹の中にある臓腑には感情が関連してくる。
恐怖や不安があると、「つけこまれやすくなる」為、それを和らげるために、温めてリラックス。
幸せホルモンの分泌を促す。
★ニュースを見ない★
嬉しい、楽しいニュースは歓迎♪
内容に引きずり込まれて落ち込むようなら見ない。
自分の周波数が落ちてしまうので。