ダイエット再開しました！！
今年に入ってから仕事が忙しく
体重を気にしない日々
落ち着いたので、6月からジムに再度通い始めました。
クロストレーナーを平日のみ50分間だけ
やっています。
クロストレーナーは、ノルディックスキーのようなマシーンで、膝に負担なく有酸素運動ができます。
50分間で
消費カロリー 500キロ
距離 8キロ
の目標を毎回クリアしています
怖くて乗れなかった体重計
少しウエストがくびれたかなぁと思い
今朝久しぶりに乗ってみました
ギョエーーーーーーーーーー
まさかの体重にビックリ
65キロ
これ、昨年のMAX太っていた体重とかわらんやん❗
やばいです。ぜんぜん痩せていない。
やっぱり、食べすぎ？？
食事制限もしてがんばります