こんばんは 保坂真澄です。
ナカムラクリニックの先生が
ワクチンのデトックスということで
記事を書かれているのですが
その中に「ミキ」が紹介されていました。
ナカムラクリニックの先生も「ミキ」作って
飲んでるんですね。
私も以前のブログにミキを作ったこと
ミキ作りの動画をご紹介させていただいたのですが
これ
↓
クリスマス前に４回目のミキ作りをしましたが
美味しいし、美容にも健康にもいいし
ほんと「ミキ」おすすめですよ
簡単だから是非、つくってみてください
作り方、分量などは動画を見れば
サツマイモに関しては分量を変えて
試しながら作っていますが
お米５００グラムに対して
個人的な好みは１００グラムちょいがＧＯＯＤ
好みがありますから
発酵が進んでいるのがいい～とか
あまり発行していないのがいいとか
サツマイモ少なめも多めも
いろいろ試すと
自分の好みのミキを探せると思います
今日は家中のカーテンを洗濯して
家中の窓拭きをしました。
めちゃ疲れたので
夕食後、近所のスパ施設で岩盤浴して
炭酸泉に入って温泉につかってきました
横田基地の滑走路沿いにあるお風呂なので
露天風呂に入ってると
頭の真上を低空飛行で飛行機が飛んでいきます、
今まで露天風呂に屋根がなかったのですが
数年前、女露天風呂さすがに屋根つくりましたね。
あんな低空飛行で飛ばれたら
丸見えって感じですもん
ということで我家も
ちゃくちゃくと
大掃除がすすんでいます
明日はの～んびりピクニック
では
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