こんばんは＾＾
保坂真澄です。
上の動画は愛犬「楓太」とのお散歩の様子です。
夜は何時までも起きていたくて
何時までも起きていられるという
典型的な「夜型人間」だった私が
楓太が我が家に来てからは
朝方にシフトしつつあります。
夜いつまでも起きていると
朝の散歩がとーーーーーってもキツクなります。
１分でも長く寝ていたくても
楓太はトイレも散歩もご飯も我慢して
私を待っています。
夜いつまでも起きていて朝は遅いという生活を
（夜の方が仕事がはかどるので
どうしても夜遅くまで起きてしまうんですがね・・。）
変えたいとどこかで思っていましたが
習慣はなかなか変えられないものです。
それでも少しづつ生活習慣を変え
朝日を浴びることの絶大な効果を知ってからは
あれほどきつかった朝の散歩も
楽しみの１つになりました。
そんな朝日を浴びる絶大な効果について
記事をアップしましたので読んでみてくださいね。
↓
気分が落ち込んでいる時こそ朝日を浴びる！朝日を浴びる効果とは？
