ﾌﾟﾁﾌﾟﾁ☆
ﾌﾟﾁﾌﾟﾁ☆
ｽﾄﾚｽ解消になりますよね
ｺﾚ
秋の夜長
黙々と
ﾌﾟﾁﾌﾟﾁやってたり
昨日
ﾋﾞｭｰﾃｨーｺﾛｼｱﾑ
特別版で
山田花子ｻﾝが
痩せた方法のﾀﾞｲｴｯﾄ
ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾀﾞｲｴｯﾄ
綺麗に痩せましたよね～
見終わった後
早速 ｺﾝﾋﾞﾆに
ﾖｰｸﾞﾙﾄ買いに行き
娘と今日から
ｽﾀｰﾄ！
朝 温めた
ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べ
昼夜は何を食べてもＯＫ
簡単なので
取りあえず
今日から初めてみました
ﾀﾊﾞｺの値上がりで
禁煙ｽﾀｰﾄした
妹と友人
まだ何とか頑張ってますね～
7年前に禁煙して
7ｷﾛ体重増の
kikiですが
何とか頑張って
減らさなきゃ！
気合だけは
あるのですが
これが・・
禁煙の時の様に
意思を強く持てない
食欲の秋
ｽﾎﾟｰﾂの秋
読書の秋
勉強の秋
になるようにｶﾞﾝﾊﾞﾛ
皆さんも
素敵な秋の夜長を
