おはようございます
今朝も深呼吸して〜
スタート
昨日のウォーキング
身体のあちこちが痛い
忘れていた
ストレッチの筋肉痛が今頃‥きた
（年齢的だとわかっていても少しショック）
それは、奥底で癌になっても
まだまだ、わたしは若いのよ
と、思っているからなのかも知れない
今日は暖かくなりそうなので
ストレッチはやめてウォーキングへ
胃癌と宣告された時から
気になっていた事をふと思い出した。
口の中が荒れて痛みがあった
歯周病
年齢的なものかな
と、思っていた。
抗がん剤治療が始まって
更に、口の中の痛みは強くなり
歯磨きをするのが痛く
出血もしていて
白い歯磨き粉が真っ赤に‥
柔らかめの歯ブラシに変えて
軟膏を塗りながら様子をみていた。
半年以上も続いていた事に
今更ながら気づいた
今は歯磨きをしても痛みも出血もない
虫歯はないけど、
歯医者にお口のケアへ
来月予約を入れた
口内環境が悪くなる原因は
ストレスや栄養不足、病気の影響もある。
癌と口内環境
癌治療には口腔ケアの重要性が
調べると数多く報告されている。
美味しく食事ができるように、
そして免疫力を高めるためにも
口内環境は整えましょう
今日も穏やかな一日になりますように‥