おはようございます
今朝も深呼吸して〜
スタート
昨日も気温が高くて
風もなくウォーキング日和だった
昨日はハンバーグが食べたくて
ハンバーグランチ
先日のダンピングがあったので、
歩いて行くのやめて
で
で
ライスが硬くて‥
よく噛んで半分。。。
心配していたダンピングは起こらなかった
もう、ドキドキ‥
最近、思うことは、
味覚が変わったと言うか、
胃癌術後は薄味にしているので、
外食すると何食べても塩っぱく感じる‥
家で作る料理が一番
胃に優しく美味しい
最近、ハマっている朝食は、
納豆➕玉子かけご飯と
美味しいお出汁で作ったお味噌汁
シンプルだけど美味しい
使っているお出汁は無添加のあご出し！
今日で胃癌術後8ヶ月
胃癌術後は、飲食に制限がかかってしまい、
食べられる物、量‥が、
今までと変わった
まだまだ、小さくなった自分の胃が
わからない
この小さくなった胃と上手に、
付き合っていけるように過ごそうと思う
抗がん剤（５クール目）
副作用
足先火照り 流涙 眠気 倦怠感少し‥
この抗がん剤とも
残り３クール
上手く付き合っていくよ
今日も穏やかな一日になりますように‥