おはようございます
昨夜、鬼怒川温泉から帰宅して
今朝もウォーキングからスタート
深呼吸して〜
鬼怒川の朝と比べると暖かく感じる朝
今日もいいお天気
溜まった洗濯物をしよう
温泉旅行は楽しく心も身体も温まって癒された
食事はバイキングだったのでキケン
（今年5月に胃癌で胃の4分の3を切除している）
たくさんのお料理があって、目が欲しくなって‥
でも、たくさんは食べられない！頭の中ではわかっているけど、気づけば品数多めにちょこちょこ一口ずつ
もう少し食べたい！と思うところでストップ
（まだ慣れない食事の摂り方）
今日の朝食
ゆっくり良く噛んで、気をつけながら食べていても
間食もちょこちょこしてたので、胃が少し疲れ気味
少し休めるように心がけよう。
抗がん剤３クール目の2週目
３クール目は、今まであった副作用がなく過ごせている。このまま、副作用なく過ごせたら、凄くラクなのにな。。油断は禁物
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