冬の花の女王シクラメン🌸

フリンジが強くかかった花弁が特徴的なクリスピーノ^_^

店員さんお勧めだった。
すっごい迷ったんだけど、
購入してよかった🩷

玄関先に置いてみた。

存在感もあって、

鮮やかな色とデザイン性が高くて◎

毎日見ても飽きない^ - ^




お花の飾り方をアレンジしてみた。

夏に数株買ってきて、

店員さんに教えてもらった手入れで、 

数ヶ月経った今も満開のお花💐最近撮った写真は

間引く時に捨てちゃうのは勿体無いので、

アレンジしてみた。


お花の名前は思い出せない。。

間引いたお花で

食卓も色鮮やかになっちゃった嬉しい☺️


育てて、飾ってを繰り返してると

お花の特徴を活かして工夫してみようと

飾りつけの幅が増えたのが

今回は嬉しかったなぁ

なんでも、試行錯誤しながら日常を楽しんで

過ごしています。

 

では👋またね

 

 

 

 

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急な用事で京都まで行くことになり、

1年ぶりになるかな✨

無計画にブラブラの時間はないので

食事と近くの観光場所を調べて

準備完了口笛

あとは、楽しいことに出会えるかなぁと

心ウキウキ弾ませてました。

コロナの緊急事態宣言があってから、

行動範囲がせまくなり、

ようやく行動に移せたー^ - ^


美味しい野菜のお店で探していると

ヴィーガン料理のお店発見!!

veg out 〔ベグ アウト〕

お手頃ビーガン


海外のものに比べると半分の量みたいです。

季節によってお野菜が変わる。
私はブッタボウル頼みました。
ジャガイモのスープ美味しい😋
特に大豆ミートがジューシーで
美味しかったです。


食べたあとは物足りないかなぁと思って

いたのですが、食後は、

お腹は軽く、満たされてる感覚はありました。

でもランチタイムだったら

追加でデザート頼みたかったなぁ。


日々、添加物をたくさんとっていると

体の痛みが当たり前の感覚になって

判断が鈍くなっていたけど、

お腹は軽く、満たされている感覚に気づく事ができて良かったです。

ランチ、デザートは15時まて^ ^ 

その後の時間は

ドリンクメニューがメインでした。


店を探して迷っていたら10分も過ぎていて、

15時10分に到着💦 

そのことを話したら、

ランチの注文受けていただけました。

心遣いが嬉しかったです。

有難うございます。







 

 

 

 

 

 

 

 

私に優しい食事

 

Ameba健康部

 

カフェインレスして良かった。

身近な環境でチャレンジしてみた。


自宅では①無印良品のデカフェ。

外出先では②ローソンのカフェインレスコーヒー。

③麦茶もカフェインレスを発見してから、

お湯を沸かして袋を1つ入れて、

煮出せたら入れ物へ入れて冷蔵庫へ。

または、水筒へ入れて持ち運ぶ。

④お水は浄水器が付いているので、買わない。


意外と意外と体にいい気がする。

お医者さんに聞いたら、カフェインレスしてもそこまで変わらないと言われて。。。

私は良かった思う。。

今日の体調は

 

 

 

 

 

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