#今日の体調は

カフェインレスして良かった。

身近な環境でチャレンジしてみた。

自宅では①無印良品のデカフェ。

外出先では②ローソンのカフェインレスコーヒー。

③麦茶もカフェインレスを発見してから、

お湯を沸かして袋を1つ入れて、

煮出せたら入れ物へ入れて冷蔵庫へ。

または、水筒へ入れて持ち運ぶ。

④お水は浄水器が付いているので、買わない。

意外と意外と体にいい気がする。

お医者さんに聞いたら、カフェインレスしてもそこまで変わらないと言われて。。。

私は良かった思う。。