おはよ😃
また雪積もってきたよー😢
土日も大雪になりそうで
怖💦
昨日はまた雪がどれだけ積もるか分からなくて
不安であまり寝れなかった
この不安どうにかしたい、、、
が、、、
どうにもならない、、、
コントロール不可能
不安症や心配症の人は
いつもなんだかんだ
心配事、不安感がなくならないのかも😅
私の不安は、、、
閉じ込められること‼️
これが一番怖い
雪で閉じ込められる☃️
渋滞で閉じ込められる🚗
人が多いと息苦しい
なんか身動き出来ないところが
とにかく怖い💦
これもトラウマなのかもしれないね😅
子供の頃に閉じ込められたとか
いつの間にか気づかない間に
トラウマになっちゃってたのかも
だから、
そんな感じの事がおころうとすると
する前から、すごく不安になる、、、
こうなったらどうしようって
身動き出来なくなる
ヤバイ、、、
その考え方の脳ミソ
思考ストップしておくれ、、、
お願い🙏
今週はずっと不安が付きまといそう😂
不眠決定😅
つづく、、、