こんにちは。
コウちゃんママです
ご訪問ありがとうございます。
私、偏頭痛もちで💦
スゴイ頭が痛くて
目眩😵💫する…
コウちゃんも同じく
気圧の変化に弱いらしく
一日中グズグズ言ってて💦
あー、つらい…
昔YouTubeで
偏頭痛の説明してる動画に
呼吸が浅めの人は
偏頭痛、首こり、肩こりが多い。
腹式呼吸で深く呼吸をするだけでも
かなり改善されて楽になる。
とか言ってた気がして
ゆっくり深く呼吸したり
意識的にやってみてます
あとはストレッチも取り入れて
首から上の血流が良くなるように
意識してやろうっと。
少しでも早く楽になりますように🙏