この年始、私なかやまは熱出して寝込んでおりました。おいしいものもほとんど食べれず無念
仕事などで交感神経優位になって、緊張して奥に押し込めていた毒！
連休で身体はリラックスモード！
副交感神経に入って、ためこんでた老廃物やらなんやらをデトックス！
日頃の疲れとかをドンと出してすっきり！ほんとの意味で体のリセットができた休暇でした。
(もっとケアしておかねばと反省もしました)
でもおとなしく寝ていたせいで体力も筋力落ちた感が。。。
何かするのもちょっときつかったりするんですよ
でもここで何思ったかというと。。
そうだ！リハビリだ！
弱っているので疲れすぎないようにウォーキング！
軽く汗かいてさらにすっきり！
血流上げるために磁気でもマッサージ
弱ってだるくなっていた体もすっきり！
戻ってきたー！感が半端ない！
こういうのすごく重要！
よく風邪は治ったけどなんかだるさが抜けなくて。。。あと引いてる感じが。。。とか結構耳にしますけど
そりゃいろいろ症状がなくなっても戦った後で身体は弱っているんだもの
元に戻すためのケアしないと弱ったままなわけですよ！
いつか元に戻るとか言って待ってないで早めに取り戻すケアしましょう！
風邪だけでなくどんな病も一緒！
自身でどんどんいい身体手に入れに行かないとね
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