【なるりえ🐱のひとり言】23
感情を満たす食べ物の落とし穴
人間、まじめに仕事をやりすぎたり、コーフンしたりするとお酒や甘いものを食べたくなったりするものです。ドカ食いとかね。うんうん、わかりますっ！
これは無意識に緊張しすぎた自律神経を緩めよう、という典型的な反応。
つまりは陽（交感神経過多で緊張）になった神経を陰
（体を緩めて副交感）にする作業。
しかしながらみなさんお気づきでしょうか。
実は体の安定ゾーンは中庸というところにある。このブレブレシーソーではあっちこっちにぶっとびすぎて自律神経壊れちゃうのです。
しかもこういう食べ方してると、食欲が止まらなくなったりする。体が不安定になるとますます食べたくなるんですよね、食べて安心させたいっていう反応でしょうか。これが魔の悪循環スパイラル。
地味～な感じですが、中庸な食べ方してると、太らなくなりますよ。
ダイエット及びデトックスするなら、減らすところは極陰、極陽フードです！糖質抜きとかではありません！
感情と体の欲する食べ物が刺激過多な現代ではズレてしまっていることにフォーカスしてみては。感情では美味しいのに、体はズタボロではいかんです。