減量計画286日目

体重変動が情緒不安定…

昨日は奥さんと宅トレ！

YouTubeでダイエットダンスを適当に検索して

合計30分ほどの運動

おかげ様で今週は500g減でスタート切れました！

増量は1日で簡単に増えるのに同じだけ減らそうとすると2〜3日かかるのは何故なんだ！？