お疲れ様です。
長男が風邪から復活しました。
この3日間、ろくに食事できていないので
心配して学校は様子見しましたが…
そんな元気やったら学校行けよ！
まぁ、休ませたのは親ですが…
心配を返せw
元気になったのは良かったですが…
さて、本日の体重は71.9kgです。
朝食
ごはん、味噌汁、サバの塩焼き、小松菜おひたし
あと、納豆を追加で食べました
昼食
イオンで買ってきたお弁当と味噌汁
間食
🍊みかん
夕食
ごはん、挽肉と野菜のあんかけ、ノンアルビール
*長男の胃腸が本調子でないため消化に良さげな感じ
在宅だったので歩数はイマイチ…2,122歩
・懸垂3回4セット
最近はお風呂前に皆で竹脇まりなさんの
YouTube見ながらフィットネスをしてます
