お疲れ様です。
先日、弟から一つ写メが送られてきました。
…なんと、70kgを超えていた弟が
60kg以下に💦💦
そういえば…
半年程前にこんなやり取りがありました…
メトホルミン！！
そう、弟はこれで痩せたのか！？
最近、よく聞きます。
*糖尿病の薬らしいです…
が、私は若い頃をひきずっているのか
減量に薬💊て…
動けば痩せるやろ…と
*副作用とかも怖いし…
そう言っててもう年末ですよ
そんな私の体重ですが…
もう、最近恐ろしくて体重計にのってない💦
久しぶりに体重計にのりました。
その結果…
突きつけられた現実…
体重計は同一人物とは捉えてくれませんでした。
自分ではない！
を、選択したい｡｡｡
まぁ、思い当たる節しかありません。
最近はずっと在宅で外出もろくにしません。
夜21時時点で歩数が1,448歩です。
ヤバすぎですね…
まずは体重を計ることを
習慣化したいなと思います。
そして、運動習慣…
全く動いてない訳じゃないんですけどね
この歳になるといきなり動き出せないので
少しずつ…習慣化できるように頑張ります。
とりあえずは薬には頼らないスタイルで
いきます！