ジェットコースターのような気温の変動で
自律神経も大忙し！
お疲れが溜まっていることと思います😂
日本で過ごさせてもらった1ヶ月は
けっこうポカポカ陽気で☀️
先日上海に戻ってからは
雨☔とどんより寒空☁️が続いていて…
上海らしいな〜と思いながらも
正直、気持ちが滅入りますね😂
できるだけ身体のバランスをとるように
慎重に暮らしています
皆さんとのヨガの時間は
私にとっても貴重な
バランスをとる時間になっています☺️
3月は春分がありますね
太陽の光もきっと
パワフルに届くことでしょう☀️
受け入れることがつらい現実もありますが
静かにハートを開いて感じてみると
意外に良いところも見えてきたり
また違う目線で楽しめたり💡
自分の中を柔らかくして
少しずつ固定観念を外していくことで
新たな世界が広がっていく✨
わたしもそんなイメージで
上海の良きところを見つけ、
楽しんでいこうとおもう
今日このごろです♪
寒さで固まった背中を柔らかくほぐして
ハートを開くポーズを
色々試してみたいと思います💗
冬の間に溜め込んだものを排出し
丁寧に自分自身を感じ
春分の光を
胸いっぱいにいただきたいですね😊
3月も
よろしくお願いいたします🍵
3月・4月のスケジュール
3/6・3/13・3/20・3/27
4/3・4/10・4/17・・4/24
毎週水曜日 開催
日本時間 10:30〜11:30
上海時間 9:30〜10:30
各月の会費 3,000円
（150元）
それぞれの月の中で
何回ご参加でも同じ会費となりますので
お時間許す限りご参加ください😊
また月会員様には
その日のレッスンの録画も
お渡しします✨
期間限定配信にはなりますが
次のレッスンまで
それぞれの日々の練習に
お役立てください🤗
ヨガを繰り返し練習することで
身体はより健やかに
心は穏やかに
幸せな毎日を実感していただけると思います🌼
また上海から配信のオンラインレッスンなので
万一、通信トラブルが起きた際にも
録画で備えることができると考えており
皆様にはできるだけ安心して
ご参加いただきたいと思っております
お支払い
ゆうちょ銀行・楽天銀行でのお振込みか
PayPay送金
上海の方は微信・支付宝も可能です
何かご不明な点があれば
些細なことでもお気軽にご連絡ください
日本のみなさまも
上海の方々も
距離を超えて💫
ともに呼吸を深めながら
楽しいヨガタイムをご一緒できたら
うれしいな〜と思っています
🕊✨🌳✨🌿✨🧘♀️✨🍃✨🌼
3月もどうぞ
よろしくおねがいいたします🤗
ご予約・お問い合わせはこちらの
もしくは
📩 hiroyogasalon★gmail.com
（★を@に変えてお送りください）
お待ちしてます
現在、日本の方、上海の方ともに
ご参加いただいてます
はじめての方もウェルカムです😉
初回体験は無料
ZOOMの繋ぎ方から丁寧にサポートします💕
おまけ
春節のお休みに
主人と、主人の母と
4年ぶりに宮城をめぐりました❣️
七ヶ浜の大好きなシチノカフェで
モーニング🌈
車窓から見た七ヶ浜の
キラキラな海✨
松島もお天気よく
心が洗わる旅でした。
ありがとう🍀