こんにちはー！ぴよです！
離乳食（補完食）のこと、記録に残します
Week4
※私は専門家ではないので、あくまでも自己流です。
概要：朝10時および夕方17時ごろの2回食。主食はライスシリアルデビュー。
大豆（豆腐）をクリアしたので、主食を10倍がゆからライスシリアルに移行。
また、離乳食にも慣れてきたので、1日2回あげることにしました。
新たにクリアした食材は、ブロッコリー、トマト、ひよこ豆、だいこん。
（夕方は病院がやっていないので、新しい食材をあげるのは基本朝のみ。）
また、27日目から28日目は、1泊2日で旅行中だったので、ライスシリアルととうもろこしのみです。
今週くらいｍなん
実際に食べたもの
22日目：（朝）ライスシリアル 15g(☆)＋豆腐 3さじ＋とうもろこし 1さじ
（夜）☆＋ じゃがいも 3さじ
23日目：（朝）☆＋玉ねぎ 3さじ＋ブロッコリー 1さじ
（夜）☆＋ブロッコリー 3さじ＋とうもろこし 1さじ ＋豆腐 2さじ
24日目：（朝）☆＋玉ねぎ 3さじ＋トマト 1さじ
（夜）☆＋トマト 3さじ＋ひよこ豆 1さじ
25日目：（朝）☆＋ひよこ豆 1さじ＋トマト 3さじ＋かぼちゃ 1さじ
（夜）☆＋かぼちゃ 3さじ＋大根 1さじ
26日目：（朝）☆＋玉ねぎ 3さじ＋トマト 3さじ＋豆腐 2さじ
（夜）☆＋ひよこ豆 1さじ＋ほうれん草 3さじ＋だし 3さじ
27日目：（朝）☆＋ひよこ豆 1さじ＋トマト 3さじ
（夜）☆＋とうもろこし 1さじ
2８日目：（朝）☆＋とうもろこし 1さじ
（夜）☆＋ひよこ豆 1さじ＋ほうれん草 3さじ＋玉ねぎ 3さじ
ライスシリアルとは
以前紹介した書籍（小児科医のママが教える 離乳食は作らなくてもいいんです。）で取り上げられていて知った海外製のシリアル。
Gerberのシリアルは、遺伝子組み換えではなく、防腐剤や人工甘味料は不使用。
鉄や亜鉛、ビタミンAやビタミンB、DHAなど、赤ちゃんの成長に必要な栄養素を添加しているので、お粥よりも栄養があるとのこと。
Amazonのほかに、楽天でも購入できます。
私は、ライスシリアル大さじ１に対して、ミルク(もしくは母乳)大さじ2ほどで溶いて与えています！
おいしいみたいで食いつきもよく、栄養も満点でいうことなしです
↓ライスシリアルのほかに、最近はオートミールも食べさせています！
旅行先にも持っていった！
1泊2日で旅行にでかけたのですが、その際も持っていきました。
たった1泊だし、離乳食をスキップして全部母乳でもいいかな～とも思ったのですが、せっかく習慣化させている最中だから、と思って持参しました！
ライスシリアル15グラムと、とうもろこしフレーク小さじ1、粉ミルクひとスクープ(できあがり量20ml分)を、一食分ずつ小さいジップロックに入れて持っていきました。
お湯さえあればすぐに出来上がるのでとても楽だし、省スペースでした
↓これは一軍として常備しています
トマトの離乳食は、カゴメのトマトペーストが楽！
トマトは、カゴメが出しているトマトペーストを水で希釈して煮立たせるだけでできます！
公式がレシピも公開していました
この商品は、トマト煮とかカレーとか作ったときに、加えるとコクが増すので、出産前から愛用していました。
ひよこ豆は調理しにくかった…
ひよこ豆は、葉酸も豊富で栄養満点と書いてあったので、調理してみました。
スーパーで水煮缶を買ってみたのですが、食塩が含まれていたので茹でて、そのうえで皮をむいたのですが、めっちゃめんどくさかったです…。
食塩無添加のものを次回から買います
味はおいしいみたいで、トマトとか玉ねぎのスープと混ぜたら、パクパク食べてくれました
たんぱく質のレパートリーが豆腐に偏りそうなので、ひよこ豆もまたトライしたいとは思ってます。
感想
とにかくライスシリアルめっちゃ便利です
お粥だと、何倍に薄めて〜裏ごしして〜とかいろいろ工程が面倒ですが、ライスシリアルなら瞬殺。その上、栄養もたっぷりですぐれものだなと思いました
2回食始めると、一日がほんとにあっという間で、え！？もう夕方の離乳食の時間！？とびっくりします
3回食が始まったら、なおさらそうなんだろうなあ。。
そして、やっとハイチェア買ったのですが、離乳食の食べっぷりもよくなったし、すごくあげやすくなってよかったです
この記事に、購入したハイチェアについては記載してます♪
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ではまた！