2月15日.木曜日
もうすぐ誕生日だぁ〜
もうすぐ誕生日だぁ〜この日は、帰宅後から焦り気味で
晩ごはんの準備を。。。
というのも、豚バラのかたまり肉deチャーシューを
作りたかったから
最低でも1時間はコトコト炊きたい
と決めてました
と決めてました小1時間ほど経過したところ…
煮卵も色付いてきました
晩ごはん
☑︎チャーシュー＆煮卵
☑︎パリパリ麺サラダ
☑︎豆ご飯🫛
☑︎味噌汁(前日の残り)
フォークでブッ刺してから炊いたので、
豚バラも柔らかく仕上がっていました
色の割にちょっと薄味やったけど、塩っぱいよりは良き
帰宅後から作った割には上出来かな
ごちそうさまでした
▷本日も禁酒出来ました
今日は、はなきんやから飲むけどね。
そして、おとといから急遽始めた
『筋トレストレッチ15分✖️30日チャレンジ
』
昨日で2日目ですが、ちゃんと15分出来ました
大好きなYouTuberのほしのこちゃんがやってるのを見て
感化されて私も始めた
私は腰をギクッ‼︎っとやらかすとコワイので
ストレッチも交えながらやってます
ほしのこちゃんの体型とは程遠いけども
朝起きた時の体の軽さは実感出来ています
お腹も凹む事を期待して。。
今日は飲むから、帰宅後すぐにやる
いつも就寝前のラグでゴロゴロしながら彼とTV見てる時間に15分やっています今のところ、楽しくやれてるから
この調子で継続していくゾ
