㌧㌧(-ω-疲)p(q･ω･ `)ｵﾂｶﾚﾀﾏ
朝は寒かったのに
昼から暖かくて
職場、暖かいのに暖房入れてたから
内職のように座りながら、シール貼ったりとかしてるだけなのに汗出てきてました
暖房停めてくれないとか
これで体調崩しても知らないぞ
さて……
お久しぶりのダイエット記録して行きたいと思います。
基本的には、朝と夜に1回ずつ
体重を測っていますが
公開するのはその日の朝に測った体重です
最後に公開していたのが
8月5日の更新時……
食事は制限してましたが……
運動はサボっていたのもあるので……
さぁ、覚悟して公開しましょうか
前回体重 74.0kg
今回体重 73.6kg(−0.4kg)
リバウンドしてなくてよかったぁぁぁ
これで、安心してWiiUで運動できますね
まぁ……太り気味には変わりませんけど
標準体重が55kg……
過去にダイエット成功した時でも62kg……
先が長い……
でも
彼氏の監視が凄いので
頑張るしかないですね
帰りの電車もたってる時は
なるべく、おしり辺りに力を入れて
お腹を引っ込めるのを意識
WiiUさんがおっしゃるには
片足立ちになっているようなので
それも改善して
立ち姿も美しく慣れるように頑張ります
帰ってまずは30分
WiiUで運動しながら遊んで
お風呂
で汗を流しましょ
という訳でお腹に力入れて
電車に揺られて帰りマース