ヨガでは身体が硬くても、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して自分の呼吸・身体や心の変化を体感しましょう。
★テレビ、雑誌でも話題の眼ヨガも体験できます!!
・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・精神的に安定したい方。
お時間のある方は、是非お待ちしております。
○日時:5月11日(土)10:30~12:30
○場所:久慈交流センター 和室
お車でお越しの方へ→国道245号沿い おさかなセンターの隣
○参加費:初回無料
2回目以降1レッスン1000円(90分)
○持ち物:動きやすい服装、
マット(無料貸し出し可)
お飲み物
○注意:ヨガを行う2時間前までに重たいお食事はお済ませください。
*ご予約、お問い合わせはフォームから気軽にどうぞ →![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130507/21/kiiyoga/74/1d/g/t00480041_0048004112530124526.gif?caw=800)
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して自分の呼吸・身体や心の変化を体感しましょう。
★テレビ、雑誌でも話題の眼ヨガも体験できます!!
・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・精神的に安定したい方。
お時間のある方は、是非お待ちしております。
○日時:5月11日(土)10:30~12:30
○場所:久慈交流センター 和室
お車でお越しの方へ→国道245号沿い おさかなセンターの隣
○参加費:初回無料
2回目以降1レッスン1000円(90分)
○持ち物:動きやすい服装、
マット(無料貸し出し可)
お飲み物
○注意:ヨガを行う2時間前までに重たいお食事はお済ませください。
*ご予約、お問い合わせはフォームから気軽にどうぞ →
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130507/21/kiiyoga/74/1d/g/t00480041_0048004112530124526.gif?caw=800)