朝晩肌寒くなってきましたね🍂
まだこのくらいの時期に
冷え対策を始めるのが
万年冷え性の中垣流🌸
簡単ケアしか出来ない
中垣と同じタイプの方に😓
おすすめの3つの対策をお伝えします🙇♀️
①お風呂に浸かる🛀
これは通年行なっていますが、
身体を温めるにはお風呂が1番☝️
だってとっても温まった感じしますよね☺️
しっかり肩まで浸かってくださいね🛁
ご自身が気持ちいい温度、
気持ちいい時間浸かれるとバッチリ☀️
②朝、コップ一杯の白湯を飲む🥤
夏は冷たい水を飲んでましたが
肌寒くなってきたら
早めに常温の水や白湯にします🚰
身体を内側から温める事も
大切な冷え対策です⛄️
私は一気に飲めないので、
出掛けるまでに
コップ一杯飲むようにしてます🥤
③耳もみもみ👂
耳の施術を受けたこと
ありますか😊？
少しほぐしてもらうだけでも
身体がポカポカしてきます☀️
自分で触るのは
そう気持ちいい訳ではないですが😅
テキトーにもみもみしてみてください✨️
触って特に気持ちいい所は
疲れている箇所かもしれないので
そこを中心にほぐしても🙆♀️
kiitosでも
今月は耳もみ月間として
耳を多めにほぐします💗
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月1回の施術で毎日をハッピーに🌟
少しでも気になっていただけましたら、メッセージやLINEで中垣まで🙇♀️🤍
インスタはこちら👉https://www.instagram.com/kiitos301
出張リラクゼーションサロン
kiitos🌸
OPEN 月～木 15:30～17:00
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