★体幹を鍛えよう★

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埼玉県　富士見市　みずほ台

　

　～その子の未来がひらける発達支援～

アフタースクール
キートス・アイキッズ　富士見教室

 

　　　　　　　　　　　　

学校等では見つけきれない、
その子の「やりたい」「得意」を
じっくり探し、
将来、大人になった時に
自立して幸せな人生が送れるように
トレーニング＆サポートしています。

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★体幹を鍛えよう！★

 

平日の活動に良く入れているのが、体幹を鍛えようや筋トレをしようです。

 

キートスに通っている児童は、体幹が少し弱かったり、体力が少ない児童も多いです。（支援員も児童達と遊んでいると体力不足を痛感しています…）

 

児童達を見ていると、身体（筋肉）をうまく使えていなかったり、動かし方が分からないんだろうなという場面をよく見かけます。体幹が弱いと、姿勢が悪くなってしまったり、よろけたり、転んでしまう可能性も。

 

キートスでは、少しでも体幹や筋肉、体力が付くように遊び感覚でトレーニングをしています。

支援員も体力や筋肉を付けようと一緒にトレーニングに参加しますウシシ

 

バランスボールの上に座って、バランスを取ったり…

 

ストレッチをしたり…

 

中山きんに君の動画を見ながらマッチョを目指したり…

 

遊び感覚なので、みんな笑いながら取り組んでいますにやり

自由時間ゴロゴロしている児童も、楽しい！と沢山身体を動かしています。

 

身体を少し動かす習慣を付けられたら、身体を動かす事が楽しいと思える「きっかけ」になればいいなと思いながら、何をしようか考える日々ですうーん

 

 
本日もお読みいただきありがとうございます。

 



 

 

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