https://youtu.be/xyQMnNtglJc
酒にからきし弱い男が野生ベリー・ヨーグルト
魂を込めて語ります。
ベリーヨーグルトは命の恩人
だと、信じています。
AIでブルーベリー、ハチミツ、ヨーグルトの
組み合わせについて調べてみました。
ヨーグルトとはちみつの相性はとてもよく、
様々な効果を期待できます。
ヨーグルトには乳酸菌が、はちみつにはオリゴ糖グルコン酸が含まれます。
便秘効果やダイエット効果が期待できます。
ブルーベリーはアントシアニン酸の宝庫で
抗酸化作用や抗炎症作用などの効果が期待できます。
アントシアニン酸は、
活性酸素種を除去する抗酸化作用を持っていて
ガン細胞の発生や増殖を阻害する効果もある
とされています。
フィンランド滞在中は近所の森で
野生のブルーベリーを摘んでますが
その他はスーパーで買います。
東京滞在中は手に入り難いので
ヘルシンキの自然食品店で
粉末のブルーベリーを大量に
購入し持ち帰ります。
アントシアニン酸は、ブルーベリーやその他の
ベリー類、赤ワイン、紫キャベツ、紫イモなどの食品に多く含まれていますが
人間での有効性や安全性についてはまだ十分な
データが得られていないそうです。
私の場合は肺に移転した暴れるがん細胞を
１１年間ほぼ毎日のブルーベリー、ハチミツ
とヨーグルト摂取で抑え込んでいると
感じています。
１３年間お世話になっている東京の御茶ノ水の大学病院の担当教授からは
もう卒業ですよと言われました。
リスニングは
英語の木の根っこ。
太い根っこに支えら、高木が育ちます。
その根っこを作り上げるのがAHOです。
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