明治安田生命協賛のＪリーグウォーキング・ラリーが始まって
１年ぐらいが経過した。Ｊリーグ傘下のチームサポーター対抗
により毎月のウォーキングの合計歩数で順位が決まる。
鹿児島UFCでの今日現在のクラブメンバー１，４８８人登録中
で１４８位で、月に１０万歩くことを目標にしている。
昨日は、歩数を稼ぐため郵便局まで往復を歩いた。
片道３０分、事務手続きを含めて１時間３０分、歩数で７，７００歩
稼ぐことが出来、道すがた野生のイタチ１匹、タヌキ２匹と遭遇した
自然豊かなところに住んでいることを実感した１日でした。
庭のシャクナゲの花が咲いた。
２本植えてある内、毎年1本だけ咲いている。
最近、コロナうつ（鬱）の患者が増加しているとのこと。
６５歳以上の高齢者は新型コロナに感染すると重症化
しやすいことから、外出を控え周りとのコミュニケーション
が減りため無気力・悲哀感でおっくうになることから体の
あちこち痛んだり、目まいや立ち眩みに悩まされて体の
不調を訴える方が増えているそうです。
予防するには、規則正しい生活と運動や興味のあること
を始めたり、読書・絵画・音楽などで克服することが奨め
られている。そういえば最近、人との会話がめっきり減っ
たことに気がついた。
＜お椀ならぬ「桶」に乗ったネコ。＞
