１１月１９日に退院してから１か月半余りが経過した。
退院後、痛み止めの薬が欠かさず服用している。
リハビリは隔週で通院しており、ウォーキング程度の
運動は支障なくできるが、バドミントン何度の激しく
体を使う運動は未だ無理だ。
自宅でのリハビリ用にエクササイズバイクを買った。
＜写真ー１。＞
毎日１０分、３ｋｍ、１００ｋカロリーを欠かさず行って
いる。因みに、バイクの組み立てに１時間半ほど
掛ったが、製造元が群馬県に在るハイガー社の国産
だったので説明書も解か安くてスムーズに済んだ。
昨年の３週間余りの入院生活後は、貧困法制生活の下
アルコールも止めていた。１２月のサッカーJ-3最終戦、
秋田（次期Ｊ－２昇格チーム）とのゲームで３－０で勝利、
祝杯でビール５００ｍ１本（自販機で購入し自宅で）、２９日
の一人忘年会で日本酒合（紙パック入り）で２０２０を締め
括った。
本日、２０２１の新年と誕生日（古稀）祝及びコロナウイルス
退散を祈してビール５００・日本酒１合・焼酎１合を頂きながら
久々でブログ更新中。
今日は寒気の影響で超低温、外は雪がチラついている。
＜写真ー２。＞
猫はエアコンの前（ひと昔前は炬燵でしたが。）で一眠り。
＜写真ー３。＞
天気がいい日は日向ぼっこ。
＜写真ー４。＞
今月中旬にはアルミサンルーム（洗濯物干し）が付く予定
なので仲良く日向ぼっこが出来る予定。＜写真ー６。＞
＜写真ー６はパソコン台上のマスコット。＞
今年は黒色が基調かな。