昨日も中学校の部活指導に行って来た!

 

山奥にある田舎の中学校なので、バス通学の生徒もいるので部活時間は1時間!

 

11月からは40分程度になります…。

 

 

短時間で超高密度の練習をする為にビックリマーク

 

・圧倒的な集中力が出る雰囲気作り

・自分たちの課題を明らかになる練習メニュー(設定)

・課題をグループで解決させる

 

これくらいを考えて一連の流れを頭の中でストーリ化する。

 

 

 

昨日の練習で、選手に感じさせたい課題 →  解決策!!

 

☆なぜ、パスが繋がらないのか!?

 

練習メニュー(18人)

☆3人組でリフティングを続ける(6グループ、絶対3タッチしてからパス、5メートルの距離)

①パスが繋がった回数を競わせる。

 ・3分くらいでパスが繋がった回数3〜4回程度

  ※ちなみに前回の練習では、7回くらい繋がっていた。明らかに集中力を欠いていることも分かる

 

何故繋がらなかったかをグループで話し合わせる。(1分程度)

・パスがズレていた

・パスが強い、届かない

・ファーストタッチが上手くできていない

・リフティングができない

・声をかける

・助け合えてない・・・

 

各、グループで自由な意見が出て来ますてへぺろ

 

 

②はいっ!スタート!

そしたら、勝手にパスの回数が増えた!

 

今より更に、レベルを上げるためにはどうしたらいいかを問う!

※この時点で、自分たちで話し合うことで上手く行っているので、だんだん欲が出て来ている感じがした。

 

③はいっ!スタート!

 

 

 

☆3対1のボール回し(絶対3タッチ、6メートル)

①パスが繋がった回数を競わせる。(目標:10本)

今度は、DFがいるので楽しくなって遊びになり、無意味にテックニックを出そうとしてミスが連発!笑

中学生の男子らしくて面白い笑い泣き

 

でも、全くパスが繋がらない・・・

 

何故か問題提議して、グループで話し合わせる(1分程度)

 

 

②スタート!

絶対3タッチだから、DFに詰められて凄いテクニックを出そうとしてミス連発!

中には、パスがつながり出すグループも!

 

 

パウが繋がらない

 

 

全員集合!!

 

まず、上手くいっているグループに何で上手くいったかのか、改善したのは何かをみんなの前で教えてもらう!

・パスを受けやすいところに動く

・パスを正確にする

・DFが来たら交わすなど…

 

次に、リフティングの時、どんな事話してたかを問う。

 

そうすると、ハッとしたような感じになった!

 

 

 

③一気に雰囲気が変わった!すごく面白くなって来た!

 

 

 

 

☆ゲーム(30×40、5対5(キーパー含)フリータッチ、勝ち残り、2分間)

どうやったら勝てるかを徹底してチームで話し合わせる。

 

 

 

 

☆なぜ、パスが繋がらないのか!?

 

 

 

今日選手が考えてたのは、“味方への気遣い”って感じやったかな〜!

 

これからまた選手がどんな風になって行くかが楽しみや!!

 

 

でわでわパー