また、4日ぶりのワークアウト！！
胸の日！！
フラットバーベルベンチ152.5キロ
9.5レップ！！
最後半分くらいで諦めてすぐ上げちゃいました…
もういいや次行こうってことで
155キロ
4レップ
4レップ
でメインセット終了
あとは、ドロップして適当に
インクラインダンベル
デクラインバーベル
ダンベルフライ
ケーブルフライ
スカルクラッシャー
ケーブルプッシュダウン
気がつけば
また、だらだら3時間もやっていた…
もっともっと集中して時間を短くしないとな～
長々やってるからコルチゾールで
お腹の脂肪ばかり増えていくのだろうか…
山本先生の動画に真に受けて
サプリまた頼んでしまった…
でも、マジでストレスは日々感じるし
お腹の脂肪だけ異常に増えるおかしな体…
卵10個生活を再開して1ヵ月半だが
もう限界になりました…
6月くらいまではと思っていたのですが
食べるともう吐き気しかしません…
とにかく、卵食べるとその後半日は気分が悪くなり
朝食べて夜食べるともう1日いやな気分なわけですよ
そして、たんぱく質の多い肉なり魚なり食べると
肉汁が口に広がると
もう、脳から吐き出せ
食べるな！！
って信号が凄いんですよ！！
とりあえず、とうぶんはたんぱく質はプロテインのみになりそうです…
て言うか2時間ごとにとり胸肉食うとか
1日３６個卵食べるとか
どうしたらそんなことできるのだろうか？
体調が一気に悪くなりすぎて
俺には無理だ…
これを乗り越えないと良い体になれないのだろうか…
ちなみに今日は、残った6個の卵食べて
今超体調悪いです…