3時くらいに仕事が終わり
ジムへ！！
今日は、背中と上腕二頭筋のワークアウト！！
上腕二頭筋に若干の筋肉痛があるので不安だったが
いつものようにラットプルダウンをはじめる
だがしかし…
背中の脇の裏辺りに筋肉痛を感じる
さらに何セットかやっていると左腕の筋肉痛の痛みが増してくるのがわかる
どうしようかな～と悩みながらかなりセットを少なくしてラットプルダウンを終える
悩んだが背中はそれで終了
上腕二頭筋もケーブルマシンでパンプ少しさせて終了
いつものローテーションより1日早かったが
いつもなら3日もあれば完全に筋肉痛が治るのに
今回は5日経ってるはずなのに筋肉痛が治ってない…
まあ、こんな日もあるのかな？
帰ってきて即風呂に入ってすぐ寝ようと思うがなかなか眠れず
また、目が覚めて今な感じ…
こんな感じでまた疲れが取れないのだろう…