今日は、車の車検があるので休みにしてもらった
車を取りに来た人間が毎回思うんだけど
頭がよろしくない感じの人でして
まず、要点の話になるまでが長い上によくわからない
決まった話が終わると「でなければこうしますか？」と言い出す
いや、俺がそれできまりでって言ってそうしましょうって終わってるのに
なぜもう一度違うようにするかって話をしだすのか毎回意味がわからない
車を預けまた寝るｗ
２時くらいに起きて調子が悪いな～どうしようかな～と悩んだが
ジムへ向かう！！
久々のオートマの車で左足がそわそわしながらの運転で少し疲れる
今日は、背中と上腕二頭筋のワークアウト！！
最初のラットプルダウンで明らかに背中の筋肉が動かないことに気がつく
かゆみの薬を飲んだからなのか
背中の筋肉が
「今日は、だるいっす動くのいやなんです。やめません？」
と言って来るのがわかりましたｗ
今まで引いてたフォームでまったく背中に力が入らない…
背中で引いてます感がない…
ワイドラットプルも終わり
バーベルローイングでは、なんか背中が麻痺したような感じでレップは凄く簡単にできて
やっぱりなんか力が入らないが無理やり他の筋肉ががんばりながら動かすだめなパターン
トップサイズデッドもなんか変
言葉では説明できないが…背中に力がはいってないがとりあえずはできるみたいな感じ…
前回前前回もだめだめだめだった２００キロも６レップできて
だけどフォームがなんか背中じゃなくて足ばっかりでみたいな感じになってしまった…
背中が終わってなんか汗だけでいつもの背中のパンプ感もなくふわふわ
上腕二頭筋も同じにレップはそこそこできるが
その筋肉が働いてます！！って感じがない
フルメニューをこなすもなんかな～って感じ
最後に前腕だけなんか筋肉がんばってます感が入る
終わりスーパーいっていつものように鶏肉と野菜ジュースを購入
前は良い感じの牛肉売ってたのにな～
今日は、アレルギーがでたので寝具を洗ったが
雨が降って凄い湿気で乾かず…
こんな微妙な感じで寝て風邪引かないかな…
そして、気がつけば寝ないといけない時間と…