今年に入って少しずつウォーキング再開。
体重を毎日測るようにして、一喜一憂してるけど最近ほんの少しずつ減ってきてます。
嬉しくてスクワットも頑張れる‼
今日は仕事でモヤモヤすることがあって家に帰ってダラダラしながら、あれこれ考えてまた落ち込んで…
気分を変えよう！と外へ出て歩きました。
大好きなKingGnuを聴きながら45分歩いて風呂入って気分スッキリ🎵
ウォーキングは気分転換にもなりますね。
今年は腐った自分を変えよう！と決めたし、何があっても落ち込んでモヤモヤして泣きたくなっても、また立ち上がって前を向いて頑張る！
45分歩いて6000歩…少ないなぁ…
１日一万歩が目標やけど、徐々に頑張る💦