こんにちは～！キー坊改めまして、KIYOIです。
ブログや公式ラインをリニューアル中
価値観を壊す実験をはじめ、もっと効果的なコンテンツをお届けしていこうと、
現在、準備にいそしんでおります
楽しみにしていていて下さい
さてさて、子供の卒園式、入学式とあったことで、
あぁ～、自己肯定感低かった頃だったらこんなことで悩んでいたな～
と感じたことを、Before、After形式でお伝えしようと思います。
人って、長年の行動のくせや思い込みで、
自分の自己肯定感が低いかどうかって、わからないものなんです
私もわかりませんでした。みんな日々、色々なことで苦労してるんだと思ってました。
違います！違います！違います！
もう全然違う！性格や気質の問題でもない！
自己肯定感のレベルなんて図るテストでもあればいいんですが
是非、この記事で、
あぁ、そうか、私って自己肯定感低いから、日々こんなに憂鬱で大変なんだ～と
知るきっかけにお役立てください！あくまでもKIYOIだったらの例です。
ではでは、いってみましょ～
卒入園式まで 自己肯定感ド低いバージョン ～Before～
・式１か月前、服装で浮かないように、周囲のママ友に、どんな格好をするかめちゃくちゃリサーチする。どれくらいの金額？コサージュつける？バッグも買う？
・子供が何も言ってないのに、「お友達と過ごすの最後だからお手紙書いたら？」と嫌がる子供に無理やりお手紙を書かせる。
・当日子供が主役なのに自分がとても緊張する。
・当日、良しとしていた自分の服装や髪型について、ママ友に何か思われたらと、急に不安になり、焦ってこどもや旦那さんに理由も無くぶちぎれる。
卒入園式まで 自己肯定感少し人並バージョン ～After～
・式ではこういう服装がいいなと考えて、手持ちの服を考えながら買い足すものをピックアップする。特に周囲に何着ていくか聞かない。常識から逸脱してないか心配な場合は、ネットでどんな服装が売られているのか調べてみる。
・子供が、○○ちゃんと遊びたいと言ったので、〇〇ちゃんと遊ばせた。
・当日、子供が緊張していたので、大丈夫だよと声をかける。式の最中、自分は子供たちの合唱が感動的だったので涙を流した。
・当日、皆の服装なんて一ミリも考えない。自分が着たいと思った服装なので、ウキウキで着た。
子供とテンション上がって歌を歌っていて、式に遅刻しそうになってしまった。
先生からなるべく式には徒歩で来てくださいって言われていたけど、ママチャリ飛ばして行った。
いかがでしょうか。
特徴としては、ド低いバージョンは、自分の気持ち、思いで動いていると思いきや、常に行動の基は、
「他人からどう思われるか」
なんですね。
他人の目が気になるあまり、余計な行動をしているわけです。
子供に無理やりお手紙を書かすのは、
子供には友達と良い関係でいて欲しい、
自分が苦労したから。
と、子供のことを
『信頼』
していないんですね。
子供は自分で人生を切り開ける力が無いと思っています。
自己肯定感が少し人並になってくると、
『他人視点』
が考えに入ってきます。
子供の気持ち、とか、他人から見た自分はこうだけれども、自分はこうしたいという自信みたいなものがでてきます。
少しでも、自己肯定感が上がると、
日常が楽！！
になっていくのがイメージできましたでしょうか。
今からド低いレベルを上げることは可能です。
何歳からでも！経験積まなくても！
そして、ド低いレベルが普通レベルになってから、経験積めばいいんです。
ド低いままで、いろいろやると。
辛い…かなり辛い…
悩みやトラブルがわんさか出てくる出てくる。
だから、
自分が今どんな状態
なのかを、知るって大切です。
ここで、自分を知るのにお勧めな方法をお伝えします
日々どんな気持ちで過ごしているかをノートに書く
世の中には次にあげるような人達がいるっていうことを私は信じられませんでした。
・ほとんどイライラしない
・たいてい心配しない
・嫌なこと引き受けない
・ほとんど機嫌がいい
さらに…
・明確な目標をもって努力ができる
・目標が達成できる
自己肯定のレベルがド低い私たちは、世の中で↑の人たちと競争したりしなければならないんです
これは、性格が、鈍感とか敏感とか繊細とか寛容とかといったこととは別の問題なんです！
※因みに私は昔から鈍感の寛容です
まず、一日の中で、自分がどのようなことを考えているのかをノートに書いてみて下さい。
どんな感情に自分が支配されているか、何を考えて日々生きているのか。
ノートを書いてみて、私って、いい一日を過ごしているな～って、
思えるなら最高ですね
もしそうでないならば、それを変えていくことを決心してください
決心したときから、人生変わっていきます！
ここまで読んで下さりありがとうございました。
本日柏餅を食べようとしているあなた！
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