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リケジョによる揺るがない自己肯定感の作り方

ふわふわ・キラキラなしで自分の人生を築く土台作りのお手伝い。仕事、子育て、生活をもっと楽しく。

こんにちは、キー坊ですニコニコ

 

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子どもたちの幼稚園、小学校が始まり、普段の日常が戻ってきました。

新年を迎えて、今年はこんな年にしよう!と気持ちも新たに清々しい気持ちでおられる方も多いのではないかなと思います。

キー坊は、年末年始にグーっとテンションが上がり、ノートに新年の目標ややりたいことを書いていたのですが、

いつも続かない、達成できないことが大半でした。

 

 

 

 

その原因は、、

 

 

 

 

無意識に自分にダメ出しをしていたから。

 

 

 

 キー坊は、毎年毎年、

今年こそやれる!きっとやれる!本読んだり、自分と向き合ったりするぞー!

 

と、意気揚々と新年を迎え、

職場に初出勤。


二日目くらいから、

仕事の忙しさに負けてやる気を無くす。

 

・あの仕事ができていなかった悲しい

・子供の保育園の持ち物に

 忘れ物があった悲しい悲しい

・ネットサーフィンして自己嫌悪悲しい悲しい悲しい

 

 

自分でどんどん、どんどん自分にダメ出ししてやる気を無くさせていく…

 

 

そして、ついに…

 

こんな自分が本を読んだところでなんのためになるんだ、

とか、

どうせ変わらないんだ

とか、

まずは自分を満たす!ゆるゆるでいいんだ~

とか、

そういうオチとなります。

 

何にも変わらない。

 

 





そうならないために‼

 

 

まず、自分にダメ出しするのを辞めるのも一つの手ですが、

 

それよりも

 

 

 


自分の価値を

理解


することだと思います。

 

 

 

一度、自分の価値を見出したら、それは揺るぎません。

まるで筋肉のようです(筋肉は嘘つかない爆  笑)

 

 

 

 

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